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Pourquoi la méditation : 

La méditation est un moyen qui va vous permettre de prendre du temps rien que pour vous, à l'écart de toute l'agitation,du stress et des angoisses générées pas le monde dans lequel nous vivons.

La méditation va vous amener à pouvoir vous détacher de tout ce tumulte et à juste être présent dans l'instant, à vous reconnecter avec vous-même, avec vos ressentis et à vous apaiser.

Je vais vous guider pour vous faire découvrir cet outil incroyable.....